医者から上がりにくくなった左腕は経年劣化だから、治らないよって言われたけど、上がるようになりました。
肩こりがあって、いつも手で揉むのがクセのようになってたけど、気がついたら揉まなくなってた
仕事があってなかなか毎週来れないから来るたびに疲れるけど、来ると体がスッキリする
好きないい香りに包まれてからの運動楽しい（チアーズ）
チアーズは月一回なので、なかなか大きな変化は見えないのですが、エアロの動きを見ると、すぐ股関節や脚が疲れて、椅子に座っての動きに変えたり、手でさすったりしてましたが、ついて来れるようになってきてるなという変化は見えます
骨盤ストレッチで体幹が使われてる感じが分かってきた
持病があって、関節の変形で痛かったけど、今は痛み止めの薬を飲まなくても痛くならない。痛くないっていうだけでとても楽になった。（←アクアのお客様からの声でした💦よく言っていただける言葉なので一応、書いてみました😅）
陸だと動かない脚（股関節や膝）も水だと動かせて嬉しい（こちらもアクアのお客様からです）
コロナ怖くて来てなかったけど、アクア再開して何キロか痩せました
